就職面接の時に久しぶりに数年前に購入してあまり着ることのなかったスーツを取り出し試着してみたところ、スカートがきつくてファスナーが上がらなかったのと胸のボタンがはちきれそうだったのにショックを覚えたのがきっかけです。 私が実践したダイエット方法は、トレーニングスタジオに通い始めた事です。
典型的なビール腹をまずは何とかしたかったので、ウエストをひねる筋トレマシーンを中心にランニングマシーンを30分ほどとそのトレーニングスタジオで行っているダイエットプログラムに積極的に参加していました。 私がトレーニングスタジオに通い始めるという方法を実践してどうだったかというと、見た目こそ急激に変わったという印象はありませんでしたが、体重は半年で10キロほど落ちました。
ウエスト回りもあまりお腹がへっこんだという感じは見た目ではわからなかったのですが、入らなかったスーツのスカートが入るようになったのでダイエットは成功したと思っています。 トレーニングスタジオに通うという方法をおすすめしたい人は、ダイエットをしても挫折してしまう人です。スタジオに行くだけで「せっかく来たから運動していこう」と言う気持ちになれます。
逆におすすめしたくない人は近くにトレーニングスタジオが無い場合や、お金が無い人です。（月額料がかかるため） 月額料金はかかりますが、ダイエットだけでなく健康な体も手に入れられる上に、トレーニングスタジオが提供しているプログラムに参加することで、友達もできやすくなるという利点があります。
1人でやってもダイエットは続きにくいので、友達を作って友達と一緒にダイエットを頑張れば成功する確率はグンと上がると思いますよ。
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