私が悩んでいたのは顎周りのニキビと毛穴の開きです。ニキビは25歳になってから出来るようになり、皮膚科の薬でも完全に治すことができませんでした。ニキビ跡もあり毛穴の開きが目立つようになってなんとかしたいと試行錯誤しました。 私が実践したスキンケア方法は、軽い肌断食です。まず化粧水は美容成分の少ないシンプルなものにして、乳液をやめてほんのちょっとのワセリンを顔全体に膜を張るように塗るだけです。美容液やパック、美顔器などは一切しません。 私が軽い肌断食をしてどうだったかというと、新しいニキビ が出来なくなり余分な皮脂の分泌もなくなりました。乳液や美容液のペタペタが過剰な保湿に繋がっていたようで、しっとりとしつつもベタつきはなく快適になりました。過剰な皮脂分泌が減ったことで毛穴の開きも改善され、今までで一番いい状態になっていると思います。 軽い肌断食をおすすめしたい人は、何をやってもニキビが改善しない人や、日頃からパックや美容液など徹底したスキンケアをしてしまっている人です。肌が健康であってこその美容なので、まずは肌のバリアを改善してあげることが先決だと思います。 肌トラブルは悪化する前に必ず皮膚科で診察を受けることが大切だと思います。ただ、皮膚は本来、適度な水分と少しの油分があれば十分なので、やりすぎてたなと思う人は一度シンプルケアにしてみるのも良いかと思います。皮が剥けたり赤みが出てしまうようであればすぐに注視することをオススメします。
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