ダイエットをかねて、ウオーキングをしています。歩くのは家の近くなどで、時間は午前が多いです。
午前中といっても、それほど早くない時間です。あまりに早いと眠くて、続かないかなと思ったからです。
家の周りには、お城や川があるのでそこらへんを歩いています。
川には白鳥がいてそれを見たり、城の近くにはテニスコートがあるのでそこでテニスをしている人を見たり、なかなか楽しいです。
もともと私は運動は嫌いで苦手なので、ジョギングも筋トレも続かなくてダイエットをどうしようかと思っていましたが、
ウオーキングは自分のペースでできるし、上記のように周りを見渡す余裕もあるので続けることができました。
同じところを回っていると飽きるので、コースを変えたりして気分転換しながらしています。
家の場所的にも美術館が近くにあったり、公園があったりといいところなので、その点でも恵まれていると思います。
２０分も歩けば結構疲れるし、カロリーを消費しているはずだと言い聞かせています。趣味と実用をかねたものなので、すごく気に入ってます。