毎日のスキンケアの基本、洗顔のコツ

毎日すべすべ、つやつやのお肌でいられれば良いのですが、少し寝不足をしたり、悩み事があったりすると、すぐにお肌の状態が悪くなってしまうこともあります。肌トラブルを避ける為に大切な、毎日のスキンケアのコツを紹介します。

・洗顔が一番
どの様なスキンケアも、基本は「洗顔」です。洗顔がきちんとできてれば、肌トラブルが起きにくく、起きてもしっかりとお手入れをすれば、元に戻り易いのです。

・回数は朝晩2回でOK
洗顔は、何度も洗い過ぎると返って肌への刺激が強くなってしまいます。基本的には朝晩の2回で、洗顔料を使います。

洗顔料はしっかりと泡立てて、ごしごしとこすらない様にします。但し、敏感肌の人は夜だけ洗顔料を使う様にするなど、肌への刺激を減らしましょう。

・ぬるま湯を使う
洗顔料を使用する時には、いきなり肌に付けずに、先にぬるま湯で顔を洗っておきます。お湯の温度は人の皮膚の表面温度である32度くらいがベストで、とにかく肌への刺激を抑える工夫をしましょう。

・しっかりとゆすぐ
洗顔料を付けたら、しっかりと洗い流しましょう。髪の毛の生え際などに残っていると、ニキビの原因にもなります。

水道水でそのまま顔を洗っていた、毛穴をなくしたいとごしごし洗っていたという人は、是非試してみて下さい。毎日のスキンケア次第で、理想のお肌が手に入れられる可能性が高いのです。
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