35を過ぎて、髪の毛のつや、ボリュームがなくなって、白髪も増えてきました。
そこで、これまでロングだった髪の毛をばっさり切ってショートボブに。パーマかけるのも辞めました。
元々は香りのよさを重視したシャンプーを使っていたのを、成分の優しいシャンプーに変えました。
そして頭皮をそっと揉むように洗浄、流すのは洗う時間の倍を意識してしっかり流すようにしました。
コンディショナーは頭皮にはつけずに毛先を中心につけるようにしました。
お風呂から出たらすぐに髪の毛はきちんと乾かしきるようにしています。
また、セットには手の肌にも使えるオーガニックバームを使って、潤いつつ束感を出すように。
やったことはこれだけですが、抜け毛が格段に減り、白髪の増加も減ったように思います。
特にお金をかけたわけではありませんが、洗い方と流し方が改善のコツだったのかなとおもっています。
丁寧に洗い流すだけで、頭皮の気持ちよさも全然違います。