美脚というと、足を見せる機会の多い「夏」に向けて短期に取り組む人も多いかもしれません。
勿論、実行することに意味がありますが、やはり即効性に頼っては得られるものも少ないのです。私は仕事柄制服でスカートなので、冬も脚は見られやすいと思って年中取り組んでいます。とりわけ女性も多いので、女性の目は厳しい、それがよい刺激にもなっています。他の綺麗な脚の人を視線で追うこともあります。時には脚の血行をよくするストッキングなどの情報を頂くこともあります。まず、気合いがそうした話で入ります。部屋にはスタイルのよい女性のポスターも貼ってあり、リンパマッサージやお風呂に入る前のアーユルヴェーダも欠かしていません。自分でゴマ油を１００度に熱して作っています。個人的にはかかとが気になっていたので、脚全体、見えない部分から注意を払っています。お風呂前にはヨガポーズをしているし、脚を組んで座るなどもしないようにしています。美脚といっても脚だけの話ではなく、全体的な姿勢が影響するので、全体から考えて実行することが大切だと思っています。去年の夏に購入したものがあります。それは脚マッサージ機器。長時間立つことはないものの、夏は冷房のせいか、冬よりも疲れてむくんでしまうからです。放置せず、ケアしていつまでも美脚意識を保つことが大切です。
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