私は、だんだんと自分の肌の衰えを感じはじめて、スキンケアをもっとしっかりとしないといけないなと感じるようになりました。
普段から、日焼けには気を付けていて、外出するときには必ず帽子とサングラスをしてはいるのですが、やはり、紫外線は反射して肌に当たっていますし、徐々に肌の老化を感じてしまいます。
そこで、普段の生活の中で、無理をせずに続けられるスキンケア方法は無いかと考えたとき、食事の乱れも肌のトラブルに繋がるのだと感じるようになりました。
いままで、食べたいものを食べて、栄養のことを考えることもなく生活をしてきたのですが、肌にいいものを食べるようにしてみようと考え始めました。
その中で、トマトが肌によく、抗酸化作用の効果から、スキンケアに繋がるのではと思いました。
さらに、朝にトマトを接種することで肌に良いということを知ったのでは、最近では朝にトマトジュースを飲むようにし始めました。
これならば、トマトジュースを常にストックしておけば続けられるスキンケアですし、体に良く、無理なく続けることができます。
その他には、肌のために毛孔の汚れをしっかり取るために洗顔には気を付けたり、無理なく自分のペースでできるスキンケアの方法を探していきたいなと思います。
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